HEEMSKERK - Wilt u graag fitter of actiever worden? Dan is onderstaand beweegprogramma echt iets voor u. Sport en bewegen draagt bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het kennismakingsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+ Limmen/Akersloot’, georganiseerd door de buurtsportcoach van Team Sportservice. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past. Iedereen kan deelnemen op zijn of haar eigen niveau.

Gratis fitheidstest
Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert 2 gratis fitheidstesten, op maandag 10 maart in het kruispunt in Akersloot, Mozartlaan 1A, 1921 XC Akerslo. Op woensdag 12 maart in de Vrederburg in Limmen, Dusseldorperweg 64, 1906 AL Limmen.
Beide testen zijn van 10.00 – 12.00 uur. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie/thee klaar. De conditie, spierkracht, BMI, valgevoeligheid, lenigheid en coördinatie worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent. U kunt zich aanmelden voor één van de twee testen.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma” Loes en Ben (beiden 73 jaar)

Beweegprogramma
Het beweegprogramma begint in week 13. De deelnemers gaan vier weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij sportaanbieders uit de buurt. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+ Heemskerk’ programma bedraagt € 12.50.

Meer informatie en aanmelden
Bent u enthousiast geworden over dit leuke programma? Meld u zich dan snel aan via www.teamsportservice.nl/kennemerland. U kunt zich aanmelden voor de fitheidstest én het programma, maar ook voor één van de twee. No vragen? Neem contact op met buurtsportcoach Winnie Assendelft. Dit kan door te mailen naar: wassendelft@teamsportservice.nl, of te bellen naar 0251-254740. Aanmelden is verplicht.